Drop-in ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Tulet vain paikalle ja maksat 2€ osallistumismaksun 2€/ tunti + sisäänpääsymaksu.
Drop-in
liikuntaryhmät kevät 2022
| Maanantai | Tiistai | Torstai |
| Peppu-Reisi-Vatsa klo 18.40-19.40 Karjaa Alexia House 3 kerros Oma alusta mukaan! | Terve selkä klo 10.15-11.00 Karjaa Alexia House 3 kerros Oma alusta mukaan! | Lavis® klo 10.30-11.15 Tammisaaren palloiluhalli |
| Kehonhuolto 30min + Mindfullness15 min klo 19.45-20.30 Karjaa Alexia House 3 kerros Oma alusta mukaan! | Festivo klo 17.00-17.45 Raaseporintie 5 | Lavis® klo 13.00-13.45 Karjaa Alexia House 3 kerros |
| Kuntopiiri ulkona klo 17.30-18.30 v. 18 (2.5.2022) Tammisaaren Kipparipuisto Oma alusta mukaan! | Toiminallinen harjoittelu klo 17.50-18.50 Raaseporintie 5 Oma alusta mukaan! | FasciaMethod® klo 13.50-14.50 Karjaa Alexia House 3 kerros Oma alusta mukaan! |
| Kuntopiiri ulkona klo 18.40-19.40 v. 18 (2.5.2022) Karjaan pumppulahti Oma alusta mukaan! | FasciaMethod® klo 19.00-20.00 Raaseporintie 5 Oma alusta mukaan! |
Drop-in
vesivoimisteu kevät 2022
Tammisaaren uimahalli, 2€/ kerta + sisäänpääsymaksu
Alkaa v. 6 (8.2.2022)
| Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
| Syvän veden voimistelu R.1-3 klo 16.15-16.45 Alkaa v. 13 (29.3.2022) | Vesivoimistelu, terapia klo 11.15-11.45 | Vesivoimistelu, terapia klo 18.30-19.00 | Syvän veden voimistelu R.1-3 klo 12.00-12.30 |
| Syvän veden voimistelu R.1-3 klo 19.00-19.30 | Syvän veden voimistelu R.1-3 klo 12.00-12.30 |
Lue myös
Avain seniorikuntosaleille
04.09.2023
4.9.2023 alkaen voit lunastaa oman avaimesi seniorikuntosaleille. Raaseporin kaupungin liikuntapalveluilla on kaksi kuntosalia, joissa käyttäjän tulee olla vähintään 65 vuotta tai eläkkeellä. Seniorikuntosalien käyttö edellyttää rekisteröitymistä (liikuntaneuvoja puh. 019 289 3085) ja…
Drop-in -tunteja
16.08.2023
Drop-in 2 € Liikuntaryhmät aloitus v. 36 Vesivoimistelu aloitus v. 35 KIERTOHARJOITTELU Kiertoharjoittelu koostuu asemista, jossa käytämme sekä välineitä että kehonpainoamme. Harjoitusten rakenne vaihtelee. TABATA Tabata on liikuntatunti, jossa treenataan…
Ennakkoilmoittautuminen ohjattuun toimintaan syksylle 2023
01.08.2023
Ennakkoilmoittautuminen ohjattuun toimintaan syksylle 2023 avautuu torstaina 10.8 klo 13.00 alla olevien linkkien kautta tai puhelimitse 019 289 2191, 019 289 2192, 019 289 2194.
