Karjaan ja Pohjan seniorikuntosalit

13.03.2023

Raaseporin kaupungin liikuntapalveluilla on kaksi kuntosalia, joissa käyttäjän tulee olla vähintään 65 vuotta tai eläkkeellä.

Seniorikuntosalien käyttö edellyttää rekisteröitymistä (liikuntaneuvoja puh. 019 289 3085) ja avaimen aktivointiehtojen hyväksymistä. Jos liikuntaneuvoja ei vastaa, jätä viesti vastaajaan niin hän soittaa sinulle. Liikuntaneuvojalta voit lunastaa avaimen sovitulla tavalla.

Kuusi kuukautta maksaa 35 euroa ja 12 kuukautta 60 euroa. Maksusta lähetetään lasku.
Samaa avainta voit ilman ylimääräistä kustannusta käyttää sekä Karjaalla että Pohjassa. Sinun ei tarvitse asua Raaseporissa voidaksesi kuitata avaimen.

Kuntosalien henkilökunta
Kaupungin liikuntapalvelujen liikuntaneuvoja on paikalla sovittuina viikkoaikoina. Liikuntaneuvoja opastaa, miten käytät laitteita turvallisesti, sekä palvelee sinua asiakasasioissa. Kuntosalit ovat myös avoinna omatoimista harjoittelua varten, mutta silloin kaupungin liikuntapalvelujen liikuntaneuvoja ei ole paikalla.

Villa Anemonen kuntosali Karjaalla on avoinna omatoimista harjoittelua varten vuonna 2023.

Aukioloajat:
maanantai ja perjantai klo 7–20
tiistai–torstai klo 7–9 ja 14–20
lauantai–sunnuntai klo 8–18

Liikuntaneuvoja paikalla
maanantaisin klo 13-15
tiistaisin klo 9-12
torstaisin klo 12-15

Ohjattua ryhmätoimintaa (Villa Anemone)

Hyvinvointialueen kuntoutusyksikkö järjestää ohjattua ryhmätoimintaa. Nämä ajat on varattu sellaisille henkilöille, joille omatoiminen harjoittelu ei fysioterapeutin mielestä sovi.

Näinä aikoina kuntosalissa ei voi harjoittaa omatoimista harjoittelua:
tiistaisin klo 13-14
keskiviikkoisin klo 11-12
torstaisin klo 9-11

Mariakodin kuntosali Pohjassa

Uusi kuntosali on avoinna maaliskuussa arkisin klo 8–16. Tule kokeilemaan!

Liikuntaneuvoja paikalla
maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 9-12

Voit rekisteröityä kuntosalin käyttäjäksi 15.4.2023 alkaen, jonka jälkeen Pohjan kuntosali on auki iltaisin ja viikonloppuisin myös omatoimiseen harjoitteluun.

Ryhmätoimintaa (Pohjassa)

Yksi Voimaa vanhuuteen-ryhmä käyttää Pohjan seniorikuntosali alla olevat ajat, jolloin sali ei ole avoinna yksittäisille käyttäjille.

Tiistaisin 18.4, 25.4, 9.5, 16.5 klo 9.00-11.00
Keskiviikkona 24.5 klo 9.00-11.00
Torstaian 20.4, 25.5 klo 9.00-11.00
Perjantaina 28.4 klo 14.00-16.00 sekä perjantaisin 5.5, 12.5, 19.5 klo 9.00-11.00

Muista, että hyvä käsihygienia on tärkeää. Pese ja desinfioi kätesi tullessasi kuntosalille ja poistuessasi siitä. Toivomme, että jokainen puhdistaa laitteet käytön jälkeen.